A nyugalom napja: sábát

- Minen hét hatodik napjának naplementéjétől másnap estig tart (a csillagok feljöveteléig). Ez egy munkaszüneti nap már több, mint 3 évezrede. 

- Mózes második könyvében van utasítás a szobat megtartására. (LB) 

- Fizikailag és lelkileg is szükség van legalább egy pihenőnapra. Ez a nap az embert az Ö.valóhoz kapcsolja, mert ő is megpihent a hetedik napon.

-Történelmileg e nap emlékezteti a zsidókat az egyiptomi kivonulásra, a szabadságra. 

- A szombat nem csak a világ teremtésének emlékeztető jele és ezzel az egész emberiség egyetemes ünnepe, hanem az egyiptomi kivonulásé, a szabadságé, a zsidóság népé válásáé is! 

- A szombat megtartását a Tízparancsolat 4. parancsolata is kimondja.

- Általánosságban véve tilos munkát végezni és olyan dolgokat, amelyek a hétköznapokra jellemzőek. A Misna megállapítja a 39 alapmunkát (ávot meláhot). Vannak az ún. rabbinikus tilalmak is, például a vilnai gáon, Élijáhu szerint 1560 tevékenység tilos a Tóra alapján szombaton.

- A tilalmak jellemzői, hogy ezek ama tevékenységek, amelyek a pusztai Szentély (miskán) felállításához, eszközeihez és müködéséhez voltak szükségesek. E munka valaminek a létrehozását vagy előmozdítását, anyagában, színében, alakjában való megváltoztatását, valaminek a be- vagy kihordását, betűkkel, jelekkel való megjelölését jelenti. Ez a meláhá akkor is munkának számít, ha nem jár fizikai erőkifejtéssel. Misna szerint ezek közé tartozik: vetés, sütés, mosás, írás, építés, tűzgyújtás, nyírás, stb.

- Könnyítések is vannak, pl: 

    - a tárgyak cipelhetőek 1200 méterig a lakóhelyen, illetve a városon belül

   - A meláhá tilalmait figyelmen kívül lehet hagyni, ha életmentésről (pikuáh nefes) van szó. A Tóra   törvényei azért vannak, hogy az ember éljen általuk és ne haljon meg miattuk. - A sábát fontosságát jellemzi az alábbi Talmudi idézet: “ Ha Izrael fiai két szombatot megőriznének az előírt törvények szerint, akkor azonnal eljönne a Messiás.”

- Előkészületek: 

   - Péntek reggel már el kell kezdeni 

   - Be kell vásárolni és meg kell főzni az ételeket 

   - Lakástakarítás 

   - Rituális fürdő (mikve) 

   - Ünneplő ruhát kell ölteni 

   - Asztalterítés 

   - No munkavégzés szombaton 

   - 2X felolvasni a szombatra kijelölt szakaszt 

   - Szokás az Énekek Énekének olvasása

   - A férfiaknak a szombat a 92. zsoltár eléneklése útán jön be 

- Reggel többletimát mondunk  

- Az ebéd szombatkor a legbőségesebb

- Az esti imát a csillagok feljövetelekor mondjuk

- Búcsút mondunk a Szombattól = A szombat olyan, mintha egy királynő lenne :)